miércoles, 29 de septiembre de 2010
Sorpresa
martes, 28 de septiembre de 2010
Empieza lo bueno
viernes, 24 de septiembre de 2010
La encerrona del monte Elgon
martes, 21 de septiembre de 2010
Creando escuela
miércoles, 15 de septiembre de 2010
Millenium Cross
martes, 14 de septiembre de 2010
Todo lo que quisiste saber sobre el gimnasio
lunes, 13 de septiembre de 2010
Hoy se cumplen 2500 años
viernes, 10 de septiembre de 2010
El periódico Dnevnik
jueves, 9 de septiembre de 2010
Cómo se desarrolló la carrera
miércoles, 8 de septiembre de 2010
Y el ganador es... (versión actualizada)
- 1h34'56" --- Rafa González
- 1h34'58" --- Viajeros
- 1h35'36" --- NaCaVi
- 1h35'40" --- Xavier Fàbrega
- 1h36'00" --- Jepkoech
- 1h36'10" --- Ferran (Roig)
- 1h36'12" --- Víctor
- 1h36'58" --- Jordi Arxer
- 1h37'00" --- Enric
- 1h37'01" --- Jesús
- 1h37'16" --- Txuri
- 1h37'40" --- Dani Pérez
- 1h37'52" --- Ferran (de Torres)
- 1h38'12" --- P aRS
- 1h38'18" --- Mòmo
- 1h38'29" --- GIMEL
- 1h38'31" --- David
- 1h38'36" --- Chambo
- 1h38'40" --- Joanan
- 1h38'42" --- Maratonman
- 1h38'50" --- Andreu Novakosky
- 1h38'51" --- Joan
- 1h38'57" --- Manuel
- 1h39'00" --- Jorge Sánchez Limón
- 1h39'03" --- Nando
- 1h39'12" --- Nico
- 1h39'14" --- Furacán
- 1h39'15" --- Roger
- 1h39'16" --- Balbuej
- 1h39'30" --- DPC
- 1h39'32" --- Jose Alfonso
- 1h41'01" --- Julio Navaz
- 1h41'30" --- Lukas
No ha caído el récord, aunque me he esforzado mucho en ello. Ha sido una carrera durísima, con bastante calor y un poco de viento (pero lo peor han sido las cuestas). Decía antes que el circuito era ondulado desde los 700 a los 800 metros; me equivoqué porque en un punto hemos alcanzado los 900 metros sobre el nivel del mar. Ahí está la explicación que tanto quería Rafa, que sabía que había gato encerrado.
En fin, he ganado que era lo importante y mi tiempo ha sido de 1h39'41". Enhorabuena a Jose Alfonso y gracias a todos por participar. Yo ya estoy pensando en venir el año que viene, que este récord se me resiste demasiado; ¿alguien se apunta?
PD: mañana me recibirá el embajador español en Skopje, todo un lujo.
domingo, 5 de septiembre de 2010
La camiseta MÁSmovil
- Son 30km de asfalto con un perfil ondulado que se sitúa entre los 700 y los 800m sobre el nivel del mar.
- El año pasado hice 1h40'30".
- El récord (por el que pagan un extra de 200€) está en 1h39'13".
- En la pasada maratón de Barcelona, pasé el km. 30 en 1h36'30".
- La previsión metereológica para la mañana del miércoles es de "parcialmente nublado", con una temperatura máxima de 21ºC y una humedad del 51%.
Buena suerte. Empieza el concurso.
Una gran experiencia
- la salida de las chicas es a las 21:30 mientras que los chicos salimos quince minutos más tarde.
- la carrera empieza por las calles de Vilassar de Mar, con animación a base de tambores y algunos fuegos artificiales.
- cuando sólo llevamos cinco minutos de carrera, tenemos que encender el frontal: la noche es cerrada y los caminos cada vez más estrechos; no se ve nada.
- a medida que avanza la carrera, alcanzamos a las chicas y a menudo se forman tapones. Son muy amables y dejan paso, pero a menudo te llevas un susto por adelantar en tramos muy estrechos.
- cuando el terreno se inclina tanto, es más inteligente andar que correr.
- los avituallamientos levantan la moral: en medio de la montaña se te ofrecen agua, bebida isotónica, fruta e incluso galletas. Es una buena alternativa pararse unos segundos.
- en algunos tramos, el camino se hace más ancho y permite volver la vista atrás y contemplar un mar de lucecitas; es la estampa del Maresme: media montaña a escasos kilómetros del mar y poblaciones costeras que dibujan una frontera entre lo que es tierra y lo que es agua.
- subiendo voy bien, pero las bajadas me asustan un poco y me las tomo con calma.
- llevo algunos kilómetros sin adelantar a nadie ni que nadie me adelante: estoy completamente sólo. En asfalto es un fastidio, aquí es una gozada.
- la llegada es en la playa, con muchísimo público esperando y antorchas que señalan el camino. He sido cuarto.
- lo mejor que se puede hacer en este momento es quitarse las zapatillas, poner las piernas en el vaivén de las olas y, pasado un rato, reclamar el bocadillo de butifarra que me he ganado.
He aquí mi primera experiencia en trail. Lo he pasado tan bien que seguramente caerán otras, pero siempre será complicado colocarlas en el calendario y, si coinciden con fechas imporantes, hay que asegurarse de ir con mucha calma en las bajadas.